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Les aliments bon pour votre peau
Avec le temps, la pollution, le soleil, notre peau a tendance à perdre de son éclat, voire à se marquer de taches pigmentaires.
Les fruits et légumes auraient une influence positive sur le teint, ils le rendrait éclatant.
-le citron est disponible tout au long de l'année connu dans la médecine traditionnelle indienne pour ses vertus. Il aurait un un effet positif tant sur notre peau que sur notre organisme. Riche en vitamine C, il purifie, adoucit la peau et redonne vie aux cheveux ternes et fatigués.
-Les fruits rouges ont des bienfaits grâce à leurs pigmentations. En effet, ils aident les cellules à se régénérer et favorisent la réparation de certaines lésions de la peau en protégeant l’épiderme et lui permettant de mieux « respirer ».
-La carotte est riche en vitamine A, régénérante, drainante et anti-inflammatoire, elle permet également d’atténuer les rides.
- L'orange comme le citron est riche en vitamines et en antioxydants. Plus sucrée et astringente, elle ralentit le vieillissement des cellules et prévient les rides.
Hydratante, elle lutte contre le dessèchement de la peau au soleil.
-La courge est riche en eau, de ce fait, elle est émolliente, nutritive et rafraîchissante. Elle nourrit et hydrate la peau en profondeur surtout en cas de coup de soleil.
En masque, la courge répare les cheveux cassants ou secs.
Quelques recettes faciles à faire chez soi :
Soins des ongles : Que les ongles finissent à jaunir à cause du tabac, du vernis à ongle, on peut toujours les nettoyer, et même les blanchir, en les frottant tout simplement avec du jus de citron ou un citron coupé en deux. Pour les fortifier, on les trempera dans un mélange de jus de citron et d’huile d’olive.
Gommage : Mélanger le jus d’un demi citron à trois fraises écrasées, et masser le visage à l’aide de cette préparation, avec des mouvements circulaires mais sans trop s’approcher des yeux et des lèvres.
Rincer à l’eau de source. Idéal pour éliminer les peaux mortes et désincruster le visage.
Après-shampoing : La recette est simple puisqu’il suffit de mélanger le jus d’un citron à l’eau de rinçage, après le shampoing.
Les cheveux gras gagneront à être frictionnés, une fois par semaine, avec du jus de citron pur.
Masque éclaircissant : Appliquer deux cent cinquante grammes de carottes râpées assaisonnées au jus de citron, pendant un petit quart d’heure.
Lotion pour une peau nette et défroissée :Enlevez les pépins d'une dizaine de grains de raisins blancs (gardez-les et faites les sécher).Écrasez les raisins et recueillez le jus.
Passez le jus à travers une gaze.Avec un coton, passez ce jus sur le visage et le cou.Laissez poser 15 mn. Rincez à l'eau tiède
A faire tous les deux jours pour une peau éclatante et tendue !
Sources :http://carolyne-home.over-blog.com/article-35872699.html /http://www.psychologies.com/Beaute/Visage/Soins-du-visage/Articles-et-Dossiers/Un-panier-frais-pour-une-peau-eclatante/Quel-fruit-pour-ma-peau
